为做好2019级新生心理健康教育工作，帮助学生尽快适应大学生活，提高学生心理调适能力，加强人文关怀、心理疏导，培育学生理性平和的心态，9月6日下午人文与旅游学院在地滋楼C226教室举办了适应性心理健康教育讲座。学院党总支副书记陈玉香主讲，开启了与新生之间心与心的交流。

陈玉香通过手臂测量游戏导入，让学生思考对自我的认知，安排相邻的同学拇指相对旋转后握手，友好的拥抱，体验心理学上的触摸疗法，加快新同学之间的熟悉了解，引起了学生的共鸣。接着她对“大学”、和“大学生”进行界定，让同学们对当下和未来进行思考，明确了大学期间的主要任务。讲座中，陈玉香重点阐述了大学新生面临的心理、环境、学习、关系四大适应性问题，结合生动详实的案例提出了有效的应对策略。她还指出了心理咨询的误区，澄清了很多学生对心理咨询的误解，建议大家要理性的看待心理问题和心理障碍，遇事要学会求助。活动环节中她让每一位同学在白色纸条上画出生命线，探讨时间的宝贵，体会时间管理的重要性，并介绍了做好时间管理的六个小窍门。最后她用《一天很短》这首诗与大家共勉，引导学生学会珍惜人生路上的亲情、同学情、朋友情，祝愿同学们拥有美好的大学生活。

本次讲座契合我院新生的心理现状，及时有效地解答了新生对大学学习生活的疑虑和困惑，讲座持续了近两个小时，效果良好。她幽默风趣的语言，深入浅出的讲解，充满激情的互动，让现场的同学们对接下来的学习生活充满了期待。 (人文与旅游学院 牛清艳）